كل عام يفد إلى بلادنا العديد من الحجاج لأداء فريضة الحج وهناك احتياطات يجب على من ينوي السفر لأداء الحج ان يقوم بها ومنها : (تفاصيل)

يتداول العديد من الناس بعض المعلومات عن الخميرة حث يقال إنها تزيد الوزن!! لاشك أن الخميرة ما هي إلا كائنات حية دقيقة وحيدة الخلية وتكون في أغلب الأحيان جافة ولها فائدة جيدة من الناحية الغذائية حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات...(تفاصيل)

سمنة
@ عمري 30سنة وطولي 160سم ووزني 150كجم اريد انقاص وزني؟ - لابد اولا ان تهتمي بالاغذية العالية بالالياف لان زيادة الالياف تساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم والاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات وعند الاحساس بالجوع...(تفاصيل)